Делать или не делать?
Тип поведения, при котором человек не предпринимает попыток к улучшению своего положения, даже если имеет такую возможность, ученые называют приобретенной или выученной беспомощностью.
Она может сформироваться после нескольких неудачных попыток изменить ситуацию к лучшему или в условиях ограниченного выбора: человек начинает верить, что повлиять на события невозможно, и перестает контролировать свою жизнь.
Приобретенная беспомощность плачевно отражается на нашем физическом и психическом здоровье, способствует развитию депрессии и старению. И наоборот, вера в собственные силы, право выбирать и принимать решения положительно влияют на наш тонус, сопротивляемость стрессам, болезням и неудачам.
Распространенность синдрома приобретенной беспомощности зависит от состояния общества. В открытых, демократических обществах с широкими возможностями для выражения своего мнения, проявления инициативы, отстаивания своих прав, дела обстоят более или менее благополучно.
Приобретенная беспомощность плачевно отражается на нашем физическом и психическом здоровье, способствует развитию депрессии и старению. И наоборот, вера в собственные силы, право выбирать и принимать решения положительно влияют на наш тонус, сопротивляемость стрессам, болезням и неудачам.
Распространенность синдрома приобретенной беспомощности зависит от состояния общества. В открытых, демократических обществах с широкими возможностями для выражения своего мнения, проявления инициативы, отстаивания своих прав, дела обстоят более или менее благополучно.
В обществах же, для которых характерны жесткая иерархичность, ореол неприкосновенности власть имущих, бессмысленные запреты и ограничения, бюрократизация (к ним, увы, относится и наша страна), разражается целая эпидемия беспомощности. Неслучайно на различные призывы к действию (касаются ли они поиска более высокооплачиваемой работы или просьбы подписать петицию против строительства очередной высотки) многие наши сограждане обычно отвечают: «это бесполезно», «все равно ничего не получится» или «от меня ничего не зависит».
Что будет, если ничего не делать?
Выученная беспомощность сказывается не только на качестве жизни отдельных людей, но и на развитии городов. Ответ на вопрос, что произойдет, если горожане не будут ничего предпринимать для защиты своих интересов, может несколько различаться от города к городу, в зависимости от экономической ситуации или конкретных чиновников.
Но общий тренд таков: городское молчание стимулирует людей, наделенных властью и деньгами, «развивать» город в меру своего понимания и в своих интересах. Производителю автомобилей в городе, прежде всего, нужны автодороги и развязки, а застройщику — площади под новое строительство. Итог такого подхода к городу — его непригодность для жизни обычных людей.
В крайней ситуации жители начинают массово покидать свой город, как это в свое время случилось с Детройтом, власти которого настолько сосредоточились на заботе об автомобилях, что забыли про людей.
Калининградцам «бежать» некуда — наш город по некоторым параметрам и так входит в число наиболее привлекательных для переезда российских городов. Пока неофиты умиляются близостью к морю и европейским странам, остаткам былой исторической роскоши и озеленения, сравнивая Калининград с городами отбытия, местные (а в эту категорию попадают и уроженцы города, и те, кто прожил здесь хотя бы лет десять) ощущают себя беспомощными перед лицом многочисленных архитектурных утрат и беспорядочной градостроительной политики.
Но общий тренд таков: городское молчание стимулирует людей, наделенных властью и деньгами, «развивать» город в меру своего понимания и в своих интересах. Производителю автомобилей в городе, прежде всего, нужны автодороги и развязки, а застройщику — площади под новое строительство. Итог такого подхода к городу — его непригодность для жизни обычных людей.
В крайней ситуации жители начинают массово покидать свой город, как это в свое время случилось с Детройтом, власти которого настолько сосредоточились на заботе об автомобилях, что забыли про людей.
Калининградцам «бежать» некуда — наш город по некоторым параметрам и так входит в число наиболее привлекательных для переезда российских городов. Пока неофиты умиляются близостью к морю и европейским странам, остаткам былой исторической роскоши и озеленения, сравнивая Калининград с городами отбытия, местные (а в эту категорию попадают и уроженцы города, и те, кто прожил здесь хотя бы лет десять) ощущают себя беспомощными перед лицом многочисленных архитектурных утрат и беспорядочной градостроительной политики.
Что происходит, когда горожане действуют?
К счастью, выученная беспомощность преодолима, особенно если иметь перед глазами успешные примеры, пользоваться работающими инструментами и объединяться с другими людьми.
Вот и психологи — на этот раз отечественные** - говорят, что побороть чувство беспомощности и безысходности помогает так называемая поисковая активность. Она состоит в том, чтобы менять ситуацию постепенно, разбивая глобальную цель на маленькие задачи и сосредотачиваясь на промежуточных результатах.
** Эффективную концепцию по борьбе с беспомощностью разработали советские психофизиологи Вадим Ротенберг и Виталий Аршавский в 1980-х гг.
Вот и психологи — на этот раз отечественные** - говорят, что побороть чувство беспомощности и безысходности помогает так называемая поисковая активность. Она состоит в том, чтобы менять ситуацию постепенно, разбивая глобальную цель на маленькие задачи и сосредотачиваясь на промежуточных результатах.
** Эффективную концепцию по борьбе с беспомощностью разработали советские психофизиологи Вадим Ротенберг и Виталий Аршавский в 1980-х гг.
Сегодня нам не надо далеко ходить за примерами того, как можно реально влиять на то, что происходит с нашим городом.
Год назад несколько местных жительниц остановили вырубку деревьев в парке «Южный» — просто потому, что им было не все равно. Были спасены несколько десятков деревьев и исторический ландшафтный парк. Впоследствии выяснилось, что вырубка была безосновательной, людям, ее затеявшим, был выписан штраф.
Только за последние пару лет калининградцам удалось отстоять сохранение зеленого бульвара на улице Фрунзе, вернуть арт-пространство «Ворота» и добиться выделения — впервые за несколько лет — средств городского бюджета на посадку деревьев.
Эти сюжеты — не чудо и не игра случая. Они результат усилий самых разных людей — которые били тревогу, писали, обсуждали, исследовали, встречались с чиновниками, разрабатывали предложения и проекты, выходили на митинги. Нам, горожанам, многое по плечу, когда мы солидарны и верим в себя, не боимся говорить, требовать и действовать.
Только за последние пару лет калининградцам удалось отстоять сохранение зеленого бульвара на улице Фрунзе, вернуть арт-пространство «Ворота» и добиться выделения — впервые за несколько лет — средств городского бюджета на посадку деревьев.
Эти сюжеты — не чудо и не игра случая. Они результат усилий самых разных людей — которые били тревогу, писали, обсуждали, исследовали, встречались с чиновниками, разрабатывали предложения и проекты, выходили на митинги. Нам, горожанам, многое по плечу, когда мы солидарны и верим в себя, не боимся говорить, требовать и действовать.
